Jouw voeding en/of trainingsschema’s altijd bij de hand hebben, dat kan! De app is te gebruiken op de smartphone, tablet of computer en kan uitgeprint worden. De Online coach is er voor jouw persoonlijke begeleiding op afstand.
Online Coaching
Voeding en/of trainingsschema pakketten
1. Voedingsschema
| Voedingsschema | 1 maand Prijs per maand |
3 maanden Prijs per maand |
6 maanden Prijs per maand |
12 maanden Prijs per maand |
Betaal termijnen |
| 2 afwisselende dagen |
€40,00 Totaal €40,00 |
€35,00 Totaal €105,00 |
€32,50 Totaal €195,00 |
€30,00 Totaal €360,00 |
Maandelijks of 1 keer |
| 3 afwisselende dagen |
€50,00 Totaal €50,00 |
€45,00 Totaal €135,00 |
€42,50 Totaal €255,00 |
€40,00 Totaal €480,00 |
Maandelijks of 1 keer |
| 4 afwisselende dagen |
€60,00 Totaal €60,00 |
€55,00 Totaal €165,00 |
€52,50 Totaal €315,00 |
€50,00 Totaal €600,00 |
Maandelijks of 1 keer |
Elke maand een nieuw schema
(3 of 4 afwisselende dagen wordt aangeraden voor de variatie en weinig tot geen overgebleven eten)
| Afwisselende dagen |
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | Zondag |
| 2 | Schema.1 | Schema.2 | Schema.1 | Schema.2 | Schema.1 | Schema.2 | Schema.1 |
| 3 | Schema.1 | Schema.2 | Schema.3 | Schema.1 | Schema.2 | Schema.3 | Schema.1 |
| 4 | Schema.1 | Schema.2 | Schema.3 | Schema.4 | Schema.1 | Schema.2 | Schema.3 |
2. Trainingsschema
| Trainingsschema | 1 maand Prijs per maand |
3 maanden Prijs per maand |
6 maanden Prijs per maand |
12 maanden Prijs per maand |
Betaal termijnen |
| 2 afwisselende dagen |
€25,00 Totaal €25,00 |
€20,00 Totaal €60,00 |
€17,50 Totaal €105,00 |
€15,00 Totaal €180,00 |
Maandelijks of 1 keer |
| 3 afwisselende dagen |
€30,00 Totaal €30,00 |
€25,00 Totaal €75,00 |
€22,50 Totaal €135,00 |
€20,00 Totaal €240,00 |
Maandelijks of 1 keer |
| 4 afwisselende dagen |
€35,00 Totaal €35,00 |
€30,00 Totaal €90,00 |
€27,50 Totaal €165,00 |
€25,00 Totaal €300,00 |
Maandelijks of 1 keer |
Elke maand een nieuw schema
2 afwisselende dagen kunnen meerdere keren per week gebruikt worden:
(Voorbeeld: maandag- Full body 1, dinsdag-Full body 2, donderdag-Full body 1, zaterdag-Full body 2)
| Afwisselende dagen |
Voorbeeld 1 | Voorbeeld 2 | Voorbeeld 3 | Voorbeeld 4 | Voorbeeld 5 |
| 2 | 1.Upper 2.Lower |
1.Push 2.Pull |
1.Duurtraining 2.Interval |
1.Full-body 2.Duurtraining |
1.Sportspecifiek1 2.Sportspecifiek2 |
| 3 | 1.Upper 2.Lower 3.Core |
1.Push 2.Pull 3.Core |
1.Borst+tricep 2.Rug+bicep 3.Benen |
1.Duurtraining 2.Full-body 3.Interval |
1.Sportspecifiek 1 2.Sportspecifiek2 3.Sportspecifiek3 |
| 4 | 1.Upper 1 2.Lower 2 3.Upper 3 4.Lower 4 |
1.Push 1 2.Pull 2 3.Push 2 4.Pull 3 |
1.Upper 2.Lower 3.Push 4.Pull |
1.Borst+tricep 2.Rug+bicep 3.Benen 4.Full-body |
1.Sportspecifiek 1 2.Sportspecifiek2 3.Sportspecifiek3 4.Sportspecifiek4 |
3. Voeding- & Trainingsschema (10% korting)
| Combinatie (V) voeding (T) training |
1 maand Prijs per maand |
3 maanden Prijs per maand |
6 maanden Prijs per maand |
12 maanden Prijs per maand |
Betaal termijnen |
| V 2 & T 2 afwisselende dagen |
€58,50 Totaal €58,50 |
€49,50 Totaal €148,50 |
€45,00 Totaal €270,00 |
€40,50 Totaal €486,00 |
Maandelijks of 1 keer |
| V 2 & T 3 afwisselende dagen |
€63,00 Totaal €63,00 |
€54,00 Totaal €162,00 |
€49,50 Totaal €297,00 |
€45,00 Totaal €540,00 |
Maandelijks of 1 keer |
| V 2 & T 4 afwisselende dagen |
€67,50 Totaal €67,50 |
€58,50 Totaal €175,50 |
€54,00 Totaal €324,00 |
€49,50 Totaal €594,00 |
Maandelijks of 1 keer |
| V 3 & T 2 afwisselende dagen |
€67,50 Totaal €67,50 |
€58,50 Totaal €175,50 |
€54,00 Totaal €324,00 |
€49,50 Totaal €594,00 |
Maandelijks of 1 keer |
| V 3 & T 3 afwisselende dagen |
€72,00 Totaal €72,00 |
€63,00 Totaal €189,00 |
€58,50 Totaal €351,00 |
€54,00 Totaal €648,00 |
Maandelijks of 1 keer |
| V 3 & T 4 afwisselende dagen |
€76,50 Totaal €76,50 |
€67,50 Totaal €202,50 |
€63,00 Totaal €378,00 |
€58,50 Totaal €702,00 |
Maandelijks of 1 keer |
| V 4 & T 2 afwisselende dagen |
€76,50 Totaal €76,50 |
€67,50 Totaal €202,50 |
€63,00 Totaal €378,00 |
€58,50 Totaal €702,00 |
Maandelijks of 1 keer |
| V 4 & T 3 afwisselende dagen |
€81,00 Totaal €81,00 |
€72,00 Totaal €216,00 |
€67,50 Totaal €405,00 |
€63,00 Totaal €756,00 |
Maandelijks of 1 keer |
| V 4 & T 4 afwisselende dagen |
€85,50 Totaal €85,50 |
€76,50 Totaal €229,50 |
€72,00 Totaal €432,00 |
€67,50 Totaal €810,00 |
Maandelijks of 1 keer |
Elk maand een nieuw schema
4. Advies gesprek
| Wat | Prijs per Strippenkaart | Prijs per strip | Betaal termijnen |
| Losse afspraak | €30,00 | €30,00 | 1 |
| 12 Strippen 1 x per week |
€300,00 | €25,00 | 1 |
| 12 Strippen 1 x per 2 weken |
€330,00 | €27,50 | 1 |
| 24 strippen 1 x per week |
€480,00 | €20,00 | 1 |
| 24 strippen 1 x per 2 weken |
€540,00 | €22,50 | 1 |
Elke week of om de week een adviesgesprek.
Vraag om advies betreffende jouw voeding en/of training. Houd na het eerste gesprek de voeding en/of training bij voor het vervolggesprek.
Gebruik de Voedingtracker in de app om de voeding eenvoudig bij te houden.
Gebruik de kalender in de app om de training eenvoudig bij te houden.